ぶらり外食旅+うちごはん

近くの居酒屋や飲食店、旅行先での美味しかった料理やお土産を紹介します。うちごはんも紹介していきます。
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三色丼

いつもありがとうございます♪
今日は、全国的に暴風高波警戒がでてています!
大荒れで寒い1日になりそうですね(+_+)
気をつけて、お過ごしください(^O^)/




三色丼の夕食にしました

今回は、「豚挽肉」でなく「鶏挽肉」を使って少しヘルシーに!?

緑の部分は、「ピーマン」や「サヤエンドウ」でなく冷蔵庫にあった「ほうれん草」を使って

いつもとチョット違う、あり合わせの食材で♪

鶏肉と卵を使ったので三色の親子丼


DSC_0451_convert_20121129165056_convert_20121129203051.jpg


柔道の練習日は、休肝日

柔道場は、暖房がないそうなので、寒さに負けないようにたくさん食べてファイト(^O^)/

いつもたくさん食べてるけどね・・・(^^ゞ



あじの開きの焼きたても美味しい~


DSC_0739_convert_20121129204357.jpg



大根菜のごま炒め                具だくさんのスープ

大根の葉の部分も栄養たっぷり☆                                                                             

DSC_0742_convert_20121129204426.jpg DSC_0780_convert_20121205164456.jpg


身体の中から温かくなる食事で元気に過ごしたいですね(^O^)/



先日、千葉のKちゃんからもらった「サフラン」のマドレーヌをデザートに


DSC_0737_convert_20121129204455.jpg


ふんわり柔らかでおいしい^^

ごちそうさまでした




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【 2012/12/06 (Thu) 】 うちの夕食 | TB(0) | CM(32)
おはようございます(^O^)/

我が家地方も強風で風の巻く音が凄いです( ̄▽ ̄;)!!ガーン
雨雪が降ってて最悪な天気になりそうです。
風が強いと、停電が怖いですね。。。。

さてさて・・話を変えてぇーーー♪
ウマそうですねぇ~(⌒~⌒)ニンマリ
三色親子丼♪
どんぶり物 大好きですぅ~~(○゚ε^○)v ィェィ♪
食べた!って実感がアリアリだもんね(*^^)v

大根の葉、美味しいですよね(^^♪
具だくさんスープ身体がポカポカして
この時期最高ですね~d(-_^)good!!

あらっ♪♪さっき私・・お腹が空いて
マドレーヌ食べてたぁ~~~~v(≧∇≦)v イェェ~イ♪

ぺこ★ぺこさん地方も天気悪そうですね
充分気をつけて下さいね
風邪ひかないようにして下さいね(^_-)-☆

また、お邪魔します!
いつもありがとうございます♪( ´▽`)
【 2012/12/06 】 編集
( ノ゚Д゚)おはよう~♡

三色どん、おいちそう~~♡
鮭フレーク、うちは入れますけど、なっぱも
いいですね♡
【 2012/12/06 】 編集
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【 2012/12/06 】 編集
いつもありがとう!
おはようございます!
コメントと応援のポチ、いつもありがとうございます!

三色丼…色鮮やかで美味しそうですね!!
しかも、ヘルシーなのが最高♪

今日も一日頑張ってくださいね…
自宅&会社から村往復&拍手ポチで応援♪
【 2012/12/06 】 編集
Re: タイトルなし
幸06201126さんへ
おはよう~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

幸さん地方も暴風雨雪で大変ですね(ー_ー)!!
気をつけて過ごしてね(^O^)/
停電には、ならないで欲しいよね。。。!

三色親子丼i-271
豚肉→鶏肉、ピーマン→ほうれん草
家にある物でも簡単に出来てボリューミーなのがいいですね ィェィ♪
大食のペコパパにピッタリです(笑)

大根の葉、捨ててしまうことあるけどもったいないですね(^^ゞ
美味しいし、大事な緑の栄養v-349
寒い冬は、具だくさんスープや鍋で身体を温めようねi-197
週末はまた鍋にしようっとi-271

マドレーヌ食べてたんだねウフフ♪
小腹がすいた時に美味しくていいですねi-194

寒くなって、風邪が流行してきてるので、
気をつけて過ごしてね(^_-)-☆
【 2012/12/06 】 編集
Re: タイトルなし
ёちょこたんёさんへ
おはよう~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

三色丼、簡単にできてボリュームあるから
美味しいし、嬉しいよねi-194
鮭フレークも美味しいし、goodですねi-87
家にある物でいろいろアレンジ3食丼楽しめそう~~(*^_^*)

今日は、大荒れで寒い一日ですねi-7
元気に過ごしてね(^_-)-☆
【 2012/12/06 】 編集
Re: タイトルなし
鍵コメさんへ
おはよう~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

寒さが増してるので、ご夫婦ともに身体に気をつけてねi-189
今日は、暴風なので自転車大丈夫かな!?
ふっ飛ばされないように気をつけてね(^O^)/

旅行に行って来たんですねi-32
旅での新幹線や食事などなど(^_-)-☆
興味深く見せてもらいましたi-197
良かったね~~i-234
ご夫婦ともに気を使ってもらって恐縮です!(^^)!
続きも楽しみにしてます♪
【 2012/12/06 】 編集
おはようございます。
白菜に大根、美味しい季節になりましたね。
今年はまだ葉付きの大根に巡り合えて
居ませんが・・・。大根菜の炒めたのって
美味しいですよねー。ご飯にぴったり!!
私も早く食べたいなー。待っていればどこかから
お裾分けがあると思うのだけど・・・。
週末あたり直売所巡りして来ようかな?
【 2012/12/06 】 編集
Re: いつもありがとう!
よっしーさんへ
おはよう~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

三色丼って簡単にありもので出来るのが嬉しいです(^^ゞ
見た目もきれいですよねi-271
大食のペコパパは、たくさん食べて、
さらに元気モリモリ(笑)
ヘルシーですかね!?

大荒れで寒い日ですねi-7
気をつけて一日がんばりましょうね(^_-)-☆
【 2012/12/06 】 編集
Re: タイトルなし
焼き鮎さんへ
おはよう~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

冬野菜の大根や白菜は、身体があたたまる料理でgoodですよね♪
実家から葉付きの大根をもらってくるんだけど、
捨ててしまうこともあるんですよ(-_-;)
もったいないよね(^^ゞ
緑の野菜は、大事に使うようにしないとねv-349
大根菜ごはんも美味しいよねi-197

焼き鮎さんは、お料理上手だし、
手間暇かけて作りそうですねi-194
白菜や大根でおいしい料理たくさんできそうでいいな(*^_^*)

今日は、強風雨で寒い日ですねi-7
元気に過ごしてね(^_-)-☆


【 2012/12/06 】 編集
おはようございます~♪

三色丼、美味しそう^^
各家庭によって、入れる食材が違うんですよね~
わが家は、鶏挽肉・さやえんどう・卵が多いかな?
でも、ほうれん草ってイイですね☆
今度真似させて頂こう!
スープも、すごく美味しそう~
朝ご飯食べたんだけど、
お腹が空いたわぁ^m^

寒くなってるので、風邪などひかれません様に!
暖かくされてて下さいね(^◇^)
【 2012/12/06 】 編集
ちは(#^.^#)
うほぉ~~三色丼我が家も大好きでよくします。緑は我が家はいつもほうれん草です('∀`)てか、ほうれん草がいつもあるからなんですけどね(^^ゞ。美味しそう~~
丼に干物は旨い!!すよねぇ~~(#^.^#)。
スープもすごく美味しそう。何味??かな??
野菜たっぷりで良さそう。
お腹空いた(T_T)(T_T)。
(´ー`)/~~☆彡~☆彡いつもありがとう。
【 2012/12/06 】 編集
Re: タイトルなし
★すももママ★さんへ
こんにちわ~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

三色丼、卵以外は、いろいろ食材OK!ですねi-197
私は、いつも豚ひき肉とピーマンかサヤエンドウで、
今回あり合わせで作ってみました(^^ゞ
鶏挽肉や鮭そぼろなどで作る方も多いんですねi-194
緑の部分もいろんな野菜を使えそうですv-349

寒くなってきて具沢山のスープや鍋がおいしくて、
あたたまりますi-271

今日は大荒れの天気ですね(+_+)
体調を崩しやすい季節i-7
すももちゃん、お大事にして下さい(^_-)-☆
【 2012/12/06 】 編集
Re: タイトルなし
TOMOママさんへ
こんにちわ~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

三色丼、美味しいし見た目がきれいでいいですよねi-189
いつもほうれん草のストックは、いいな~~♪
我が家は、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、ピーマン
日によって緑の野菜が違うんです(^_^;)
ちょうど冷蔵庫にあった緑の野菜で三色丼、出来ますねv-349

干物の焼き立ては、旨いっすよね!(^^)!
娘ちゃん達、美味しいにおいにつられそうv-286

和洋折衷夕食になってます(^_^;)
今回は、コンソメと塩とコショーですi-271
野菜は、たっぷりで・・i-197

今日は、大荒れの一日でしたねi-7
気をつけて過ごしてね(^_-)-☆
【 2012/12/06 】 編集
風邪をひいている私には
どれも、身体が欲してる食べ物ばかり。
美味しくて、身体が温まりそうですね(^-^)/

今夜は、鍋にしてもらったので、温かくして
早く寝ます(^-^)/
【 2012/12/06 】 編集
Re: タイトルなし
ひでちさんへ
こんばんわ~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

寒くなって風邪ひきやすい季節i-7
風邪は、辛いですね(-_-;)
栄養があって、あたたまる食べ物で
元気になるといいですねi-197

鍋は、最高ですねi-271
食べて(^O^)/飲んで!?
早く休むのが一番i-189
お大事にして下さい(^_-)-☆
【 2012/12/06 】 編集
こんばんは~(*^_^*)

寒い日は和食があたたまっていいですよね~♪
日本人でよかったぁ(*^_^*)
柔道場は暖房入ってないんですね><
でもその寒さに耐えて、強い精神が培われるんですね(=^・^=)
↓菊水って熊本にもあるんですよ~
なので最初熊本?!って思ったけど違った~(笑)
そちらのお酒はめちゃめちゃおいしいですよね~
特に冷酒が大好きで~す(*^_^*)
お酒さいこーー♪←やばいのんべぇ発言だぁ(笑)
【 2012/12/06 】 編集
こんばんわ!

三色丼とっても美味しそう♪
うちのダンナさんが二色丼好きで
よく作るのですが、ほうれん草プラス
いいですね!
味付けはしましたか??

次回、三色丼にしてみます!
【 2012/12/06 】 編集
三色丼美味しそうですね~
私も鶏そぼろで作るの好きです
アジの開きもいいですね~
スウィーツも! 美味しいものは気持ちほっこりですね
【 2012/12/07 】 編集
Re: タイトルなし
echigoyaloveさんへ
おはよう~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

昨日は、暴風雨ですごい日でしたね(+_+)
和食がやっぱり温まりますよねi-271
ホント、日本人で良かったねi-194

柔道で私も精神鍛えようかなi-198
寒そうだから、無理。。。(+_+)

熊本にも菊水のお酒があるんですか!!
そちらの菊水も飲んでみたいな~i-270
私の、のんべぃは、バレバレですね(笑)
【 2012/12/07 】 編集
Re: タイトルなし
Kahanaさんへ
おはよう~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

三色丼は、簡単で来て嬉しいですi-197
旦那さま、二色丼が好きなんですかi-197
トッピングは何ですかi-198

私は、あり合わせの緑の野菜も使うんだけど
見た目も栄養的にもいいですv-349
ほうれん草は、味付けしました♪

寒い毎日が続くので身体に気をつけてねi-7
常夏のハワイに行きたいな~(笑)
【 2012/12/07 】 編集
Re: タイトルなし
NON姉姉さんへ
おはよう~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

三色丼、簡単でボリュームがあっていいですよねi-271
私は、いつも豚挽肉にしてたけど鶏そぼろもgoodですねi-197

アジの開きも焼きたておしいです♪
NONちゃん親子も焼いてると喜びそうv-286

スウィーツは、別腹ですよねi-194
美味しいものを食べると幸せですね(^_-)-☆

【 2012/12/07 】 編集
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【 2012/12/07 】 編集
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【 2012/12/07 】 編集
おはようございます!
コメントと応援のポチ、いつもありがとうございます!

新記事拝見しました…
メッチャ美味しそうですね!うちでもやってみたいなあ♪

どうぞ、よい週末を…
自宅&会社から村往復&拍手ポチで応援♪
※今日はお仕事なんです(泣)
【 2012/12/08 】 編集
こんばんは。

新発田市も警報と注意報が出ているのですね
(@_@;)

今回、新潟全域みたいで・・・

停電も心配だし、事故等にも気を付けて下さいませ。
慣れているとは言え心配ですね(汗
【 2012/12/08 】 編集
Re: タイトルなし
鍵コメEさんへ
こんばんわ~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

旦那さま、お誕生日おめでとうございますv-315
会社からもたくさんのプレゼント、人気者ですねi-197
これからもお元気で仲良くね(^O^)/

のんべぇ仲間ですね(笑)
楽しく飲めるのは最高ですよねi-194
【 2012/12/08 】 編集
Re: タイトルなし
鍵コメHさんへ
こんばんわ~!
いつもありがとうございます(*^_^*)感謝です♪

今日もお仕事だったんですね!
お疲れ様(^O^)/

息子さんも三色丼、好きなんですねi-194
みんな大好き三色丼i-271
美味しいですよね♪

地震は、コワイよね(+_+)
ドキドキしてました(-_-;)
災害はないといいんだけど。。
気をつけて過ごしましょうねi-197
【 2012/12/08 】 編集
Re: タイトルなし
よっしーさんへ
こんばんわ~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

洋風鍋のチーズフォンジュもたまにいいですよねi-271
家族で楽しむのにピッタリですi-194
私は、美味しかったんだけど・・(*^_^*)
ペコパパは、和風の鍋がいいそうです(^^ゞ

お仕事お疲れさまi-197
明日は、ゆっくり休めるといいですね(^_-)-☆
【 2012/12/08 】 編集
Re: タイトルなし
りらくさんへ
こんばんわ~!
ご心配してくださってありがとうございます(^O^)/感謝です♪

今日も暴風で大変な一日でしたi-7
車を運転していても横風が強くて飛ばされそうでした(-_-;)
明日からは、大雪になるのかなi-198
雪国に住んでいても、やっぱり寒さと雪は、苦手です(+_+)
停電だけはならないことを願っています☆

りらくさんも地震があったり、寒かったりですが、
気をつけてお過ごしくださいね(^_-)-☆
【 2012/12/08 】 編集
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【 2012/12/09 】 編集
Re: タイトルなし
鍵コメさんへ
こんにちわ~!
いつもありがとうございます(^O^)/感謝です♪

最高に嬉しいです\(^o^)/
バッグは、毎日おでかけに使いたいと思ってますi-194
お土産は、味わっていただきますi-179

これからも仲良くしてねi-194
よろしくお願いします(*^_^*)

本当に寒くなったのでからだに気をつけて過してね(^_-)-☆

 
【 2012/12/09 】 編集
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