ぶらり外食旅+うちごはん

近くの居酒屋や飲食店、旅行先での美味しかった料理やお土産を紹介します。うちごはんも紹介していきます。
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秋の味覚 


ご訪問ありがとうございます(*^_^*)


食欲の秋\(^o^)/

旬の美味しい食べ物がたくさんで嬉しいですね




あけび

隣りのおじいちゃんから頂きました

いちごと同じくらいのビタミンCを含むようです(^_-)-☆

可食部100g中にビタミンC(65mg)、葉酸(30mcg)、カリウム(240mg:果皮)



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食べ方が分からなくて、ネットで検索(^_^;)

身も皮も食べられるんですね


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中の種を包んでいる白い部分は、そのままデザートとして、

皮は、天ぷらや味噌炒めにして食べました^^

秋の香りがしてきます




おけさ柿

この時期、食べたい果物のひとつでお店で買ってきました

佐渡・羽茂地区のおけさ柿は、八珍柿を改良したもの

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ビタミンCが豊富♪

柿のポリフェノールは、赤ワインの10倍・お茶の30倍 も含まれているそうです。



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栗ごはん

手抜きでむき栗を使用(汗

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きのこと秋鮭の焼漬け

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季節の食べ物が一番の贅沢


まだまだ、秋の味覚を楽しみたいな




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【 2014/10/16 (Thu) 】 旬の物 | TB(0) | CM(-)
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