京ごま＆きなココア

ご訪問ありがとうございます（*^_^*）



実家からもらった京都土産2種類は、｢まごわやさしい｣でした(^O^)／

｢まごわやさしい｣を、皆さん知っていますか







｢まごわやさしい｣

栄養バランスがよく、毎日食べたい各食材の頭文字を取った語呂合わせ（*^_^*）

ま・・・豆類（大豆、納豆・豆腐・小豆など）

ご・・・ごまなど種実類

わ・・・わかめ・ひじき・海苔など海藻類

や・・・野菜類

さ・・・魚介類

し・・・シイタケなどキノコ類

い・・・芋類







京いりごま

お料理に使ったり、テーブルに置いて振りかけたりして食べてます（＾－＾）


ゴマは、美肌・ダイエット・コレステロール除去・貧血解消・
消炎作用・ストレス緩和などの効果







きなココア

ネーミングのとおり、きな粉にココアと粉糖をミックスした飲み物♪


きな粉は、美肌・骨粗しょう症予防・便秘解消・風邪の予防などの効果　






寒い時期は、きなココアをホット牛乳に混ぜて飲むと温まります(^_-)-☆

きな粉の香ばしい香りがいいな～～







きな粉もゴマも嬉しい効能がたくさ～ん＼(^o^)／

毎日、バランスよく食べて、元気に過ごしましょうね




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